Красимир Хараламбиев е на 81 години и все още спортува. Той е най-възрастният участник на състезанието "Отвъд Мостъ" в Ловеч, което тази година се проведе за първи път.
Спортът винаги е бил част от живота на Красимир. Той разказва, че е започнал да бяга, когато е бил в казармата. "Тя е твърде стара история. Още като войник. Бях в София - четвърти километър. И всяка сутрин физзарядка в 5 часа - ставане, и 5 км и половина по плаца, гол до кръста, независимо от времето."
Преди да започне с бягането, Красимир е преминал през футбола, ските и бокса. "Футбол. Също много спортувах с футбола. Бях и един от бързите състезатели. Играех като крило. Даже в София сме играли и с парцалените топки. Също забравих да кажа, че и бокс съм тренирал. Към Левски бях, боксирах се около един сезон и след това се отказах от този спорт, защото много често започнах да работя без ръкавици. А първото ми състезание някога е на ски. Спечелих гигантски слалом на Мургаш."
За всеки спортист е ясно, че трябва да има изграден хранителен режим, с който да поддържа добре тялото си. За Красимир най-добрата храна е медът. "Аз действително не съм от лакомите. Хапвам по малко и наблягам на една от основните ми храни - меда. Мед във всичко, дори и така натюр. Сутрин, обед, вечер си вземам. Най-различен мед имаме, защото такава ни е работата."
Красимир казва, че спортът е неговият начин на живот. Той не може да стои на едно място. "Освен здравето и организмът си го изисква. Просто такава ми е натурата. Аз имам такъв израз: "Да почувствам удоволствие преди, по време и след тренировка". Аз действително бягам за удоволствие, а не някой да ми го натрапи."
Красимир споделя, че никога не е бягал повече от 20 км, но задължително на ден минава по 10. "От 10 до 15 стигам, но когато имам повече време. Иначе 10-11 км задължително. По-малко не. Най-дългата ми дистанция е до 20 км. Но нататък не съм пробвал. Имах познати, които бягаха повече и искаха да премина тази психологическа бариера. Трябва обаче човек като е натрениран. Аз например никога не съм имал мускулни трески."
А съветът на Красимир към младите е да спортуват повече. "Бих им препоръчал да напуснат канапетата и диваните, това шаблонно казано. Но да започнат да се движат. Движението е живот. И най-важното - да тренират психиката. Да имат воля. Волята става с този спорт. Когато най не ти се излиза, ти трябва да излезеш, за да го докажеш на себе си. Воля трябва да има човек, за да преодолява трудностите, да не е мекотело. Истински човек да бъде, защото животът не е само мед. Има и жило. Когато го жилне пчеличката, но то пък е лечебно.
И най-важното да послушат възрастното момче. Да правят това, което е възможно. И да променят начина си на живот. И апел, който може, да остави алкохола и цигарите. Най-важното е да бъде здрав органът. Особено сърдечната дейност и дихателната дейност. И най-важното горе мозъкът. Мозъкът трябва да се тренира, за да не може човек да оглупява. Защото той е зависим от много неща. Храната е много важна. Аз винаги съм казвал на мои познати да ходят по-гладни. Защото, който е преял или само мисли за хранене, той не се справя.
Също така е важно да не бъде дребнав човек. Махаш дреболиите и изобщо си имаш начин на живот. Рекъл, чул, казал - това изобщо не ме интересува. Да живеят с една дума здравословно и докато е казал Господ", съветва Красимир.
Последвайте btvsport.bg за още новини във VIBER
Още видео и снимки от btvsport.bg и в INSTAGRAM
Още горещи теми от от btvsport.bg и във FACEBOOK
