Таекуондистът Калоян Бинев ни посрещна в дома си, за да разкрие как преминава денят на един европейски шампион. Тайната на успеха се крие, както в усилените тренировки, така и в правилното, балансирано хранене. Той ни допусна до едно от любимите си места – кухнята. Храненето, консултирано с личния му диетолог, е в основата да се чувства в прекрасна форма.
"Ставам около 2 часа преди тренировката, защото докато човек спи се дехидратира и първо трябва да стана да изпия един лимон с топла вода и куркума и черен пипер. Не е много вкусно, но не е необходимо", разказва Бинев.
А после е ред и на закуската. Яйца, авокадо и хляб от лимец. Не се храни само с това, но продуктите в менюто му са доста ограничени. През последните години разчита предимно на собствените си готварски умения.
"Аз до такава степен съм свикнал и съм се научил да използвам храните, така че да се чувствам наистина по-добре и да мога да не се лишавам. Примерно, ако ми се яде пица, ще си направя пица, по малко по-различен начин. Аз ще си я направя. Много хора си мислят, че ям варени яйца, домати и краставици на закуска", споделя Калоян.
В семейството на таекуондиста и сестра му Елена Бинева – гимнастичка от ансамбъла по художествена гимнастика - забранената дума е шоколад.
Между постоянните тренировки Калоян все пак намира време и за любимото си хоби – четенето. Обича психологически книги и автобиографии на успешни спортисти.
"Владимир Кличко беше написал, че в началото на кариерата си е бил аутсайдер, както и Агаси е бил аутсайдер и Армстронг, включително след като веднъж е спечелил Тур дьо Франс и никой не е искал да го спонсорира. Затова ги чета. Мислех да си дам малко почивка, но по време на състезание си отнемам от вниманието за кратко", споделя европейският шампион.
Докато пътувахме към поредната тренировка на Калоян, отворихме темата и за баща му Слави Бинев, с когото постоянно е свързван. Таекуондистът иска за него да говорят заради качествата и успехите, а не заради баща му.
"Изключително трудна личност, твърд характер. Научил ме е на много. Научил ме е, че искаш ли нещо трябва да направиш абсолютно всичко, за да го постигнеш. При мен вниманието е по-специално... Няма дадено без причина", казва Бинев.
За целия български отбор по таекуондо предстои мултиевропейско първенство в София. Погледите обаче ще бъдат вперени именно в Калоян, който е европейски шампион от мултиевропейското първенство в Пловдив през миналата година.
Шампионатът в София започва на 21 март и ще продължи до неделя.
