Даниела Динева е един от най-разпознаваемите кулинарни блогъри у нас с над 170 хил. последователи в социалните мрежи. Майстор на сладкишите, любител-фотограф и майка на три момчета. Освен кулинарни изкушения в платформите си Даниела споделя как спортува.
"Когато родих третото си дете, тичах на стадиона. После правех упражнения вкъщи. Сега посещавам фитнес зала. Предпочитам да отида в залата, отколкото да отида на фризьор", споделя Даниела пред bTV.
Спортът й дава енергия да се справя с ежедневите предизвикателства, свързани с грижите за децата и домакинските задължения.
"Истината е, че времето никога не стига. Особено на майките. Особено на майките с малки деца. Всичко е въпрос на приоритети. Когато си кажеш, че ще отидеш в залата и ще отделиш един час за себе си да тренираш, защото това в крайна сметка е здраве, тогава нещата се получават".
За Даниела ключът към успеха се крие в баланса. "Приготвяйки десерти със захар, с брашно, с млечни продукти, аз винаги опитвам. Не ям цяло парче торта, мога да изям половин парче. Всичко е въпрос на баланс."
С личния си примера Даниела вдъхновява своите последователи да направят първата крачка към по-здравословен начин на живот.
"Много жени ми казват, че ги вдъхновявам и благодарение на мен са започнали да обръщат внимание на себе си. Щом една майка с три деца успява да готви, да поддържа голям дом и да тренира, значи и те могат. За мен това е най-ценното. Да вдъхновя хората да се движат и да изберат своя спорт", добавя Даниела.
Донна Вълкова работи в международна IT компания. Въпреки че денят й минава пред компютъра, използва обедната си почивка, за да ходи пеша.
"Аз предпочитам да изляза навън и един час просто така безцелно да вървя", споделя Донна.
Тя е майка на 4 деца: баткото Калоян, близначките Мария и София и малкия Алекс. Превърнала е грижата за дома във възможност да направи част от крачките си за деня. "Докато изчистя къщата, докато обиколя по всички етажи да им оправя стаите, това ми отнема около 5-6 хиляди крачки".
С колегите в работата се състезават кой ще направи най-много крачки, а Донна е в челните позиции с над 18 хиляди дневно.
"То не е само да си покрия норматива. Аз просто се чувствам добре по този начин. Не мисля за работа, не мисля за нищо, сякаш мозъкът ми почива", добавя многодетната майка.
Със съпруга й Ивайло, който също е IT специалист, са направили първата крачка, за да държат децата далеч от телевизора: момчетата тренират футбол и лека атлетика, момичетата играят народни танци, и всички карат ски.
Последвайте btvsport.bg за още новини във VIBER
Още видео и снимки от btvsport.bg и в INSTAGRAM
Още горещи теми от от btvsport.bg и във FACEBOOK
