на живо

Григор Димитров: Всеки ден си поставям малки цели (ВИДЕО)

Най-добрият ни тенисист направи специално включване за Tennis Channel

Reuters

Най-добрият български тенисист - Григор Димитров, направи специално видеовключване за Tennis Channel, в което говори за нестандартните си тренировки в условията на пандемия и подготовката за подновяването на сезона, върна се и към най-големия успех в кариерата си - спечелването на заключителния АТР турнир в Лондон през 2017 г.

"Всичко мина прекрасно през последните три месеца в Калифорния. Толкова време съм бил тук, така че накрая реших просто да си остана. Взех си и някоя седмица почивка и се насладих на всичко извън тениса... Прекарах доста време и на корта и имах време да работя върху някои аспекти от играта ми. Миналата година бях контузен по това време и нямаше как да тренирам. Малко по малко се приспособих към условията по време на карантина. Живеех ден за ден. Правех много упражнения във фитнеса, защото исках да остана във форма. Обичам да предизвиквам себе си. Интересни времена бяха.", сподели първата ни ракета.

"Най-трудното нещо беше да не знаеш колко точно да тренираш, за кога да си готов. За какво точно да се готвиш. С треньора ми седнахме и просто се разбрахме да бъдем умни в тренировките, а не да прекаляваме, защото аз преди правех точно това."

"Сега си казвам: "О, Боже! Връщам се на турнир!", не съм бил на състезания от два месеца. Крис (треньорът му Кристиан Гро) ме успокои и ми каза да я карам по-полека, да не се напрягам. Истината е, че всеки ден се радвам, че ще съм на корта. Искам да си поставям правилните цели - те може да са работа върху сервиса, ретура, върху каквото и да усещаме, че трябва да се работи съответния ден. Може и да нямаме голяма цел - турнир, за който да се готвим, но всеки ден си поставям малки цели."

Снимка: Instagram

"Събуждам се с различна нагласа, визуализирам нещата. Гледам поне 40 минути да съм само мислено ангажиран и това като цяло помага. Имах много време да тренирам повече във фитнеса - правих упражнения, които по принцип не съм правил толкова. Работя само с Крис. Мисля си, че той е човекът, с когото съм прекарал най-много време в живота ми.", продължи Григор.

Димитров сподели и, че когато играе срещу треньора си, всеки път си представя, че е срещу различен съперник. Отваря си ранглистата на АТР и избира на произволен принцип.

Гришо се върна и към триумфа в британската столица Лондон преди три години.

"Тогава важното бе просто да участвам, да успея да се класирам. Бях близо до класиране и преди да се класирам, си казах, че ако успея, ще е невероятно. Когато стигнах в Лондон, исках само да участвам. Всичко беше като илюзия. По време на мачовете усещах, че не мога да загубя. От някои от мачовете дори си спомням статистическите показатели. Знаех, че няма как нещо да не се обърка, но си казах, че трябва да продължа. На финала играх срещу Давид Гофен - за пети път през годината. Битката беше невероятна, играхме най-добрия си тенис. Няколко точки решиха мача. Спомням си как се молех да пропусне онова воле."

Снимка: Reuters

Тагове: